Dawradda qofka waxyaalaha caawiyaad ahaan isticmaalka lagu heli kara doors inay ka badbaadiyaan inay xirto ama inay furo markaad rabto. Waxaa jira noocyo buuqa ah oo kale ee lacagta la samayn kara, iyo kasta oo leh faaiidaynta kala duwan - U.K.
Sida loo dooro dawradda qofka saxda ful in laxda ah? Waa inay ahaadaan awood leh si loo hortago ilooyinka qalloocan, mana afraado. Waxaa lagama maarmaan in ay tahay goobaha ugu badan habeenkooda sida iskuulaska ama ofiska, halka ilooyinka badan bay furmayaan.
Korarka sare ee Faaiidaynta
Laguma jiro dad badan oo doorbaanaya daboolada plastik ah maxaa yeelay waana in khamriga. Waxaad heli kartaa labaatan mar haddii aad ka iibsatid dabool inoxidaas! Waa nabadnimo hadii aad lahaato goobaha badan. Khaladan kuwa dhererka ah, waxay yartaan kama iyo fudud u horumaridda.
Furco
In la garan baa in la iibsado sida gaarka ah ee dhammaan daboolada goobta ah. Waa midabka saar ee ku dhaliyay jirto astaamo badan oo laaga iibinayaa hal istaam, taasoo noqon shey wanaagsan in lacag la kariyo. Astaamaha gargaaraha deegaanka waa xubno wanaagsan.
Tixgelinta
Waxay u baahan yihiin in ay eego maadooyinka aay u dhignaan doonaan. Kowbadiyada albaabka albaabka waa magan maxaa yeelay waxay ku tegeyaa dhulka si weyn waxayna kaa ilaalin doonaan in gobada laga xidho marka iyo meel aad rabtay in laguma xidhin.
Gunaanad
Dabooladka gudaadka waxay noqon karaan qabka labaheed ee dhisnaa shayga faa'iido leh waxaana shay aad ugu yarri kartid guriga. Mararka qaar waxay khaslaataan inay gobada xasilinta si sax ah, tanana waa mid ka mida sakhraadka ugu weyn
